中草藥為你把關脊椎健康：八大草本植物守護椎間盤

★ 黃耆（Astragali Radix）

　　黃耆是中醫的「補氣第一用藥」，可以補氣升陽。現代藥理研究發現黃耆有抗氧化、抗發炎、免疫調節、保護神經等功效。黃耆可以補足腎氣，有助於椎間盤養分的製造，促進免疫與抗氧化等作用，也能加速新陳代謝。

★ 丹參（Salviae Miltiorrhizae Radix）

　　丹參具有促進血液循環的功效，是中醫常用的活血化瘀藥。現代藥理研究發現丹參可以促進微循環、舒張血管、抑制血栓素生成與抗血小板凝聚，與傳統中醫的藥理功效相呼應。強化椎間盤周邊微循環，有利於養分進入椎間盤並帶走累積的代謝廢物。　

　　

★ 玉竹（Polygonati Odorati Rhizoma）

　　玉竹是中醫的補陰藥，有滋陰潤燥、益胃生津的功效，可以補腎陰，有助於椎間盤營養物質的合成。玉竹具有黏性，其富含果聚醣和糖胺聚醣（舊稱黏多醣）等多醣，是合成蛋白聚醣所需的原料。

★ 紅景天（Rhodiola Herba）

　　紅景天是具有活血益氣功效的補虛藥，藥用歷史悠久，尤其是在預防高山症的缺氧症狀最廣為人知。紅景天可以維持紅血球的攜氧量，提高氧氣進入椎間盤的機會，並增進生理機能。

　　

★ 伸筋草（Lycopodii Herba）

　　伸筋草是植物石松乾燥而得的藥材，其功效為祛風除濕、舒筋活血，是中醫常用於治療關節痠痛、肌肉痠痛與血瘀的祛風濕藥。現代藥理研究發現其所含的石松鹼（lycopodium alkaloids），具有保護神經的效果。伸筋草可以緩解椎間盤壓迫神經引起的疼痛。

★ 雞屎藤（Paederiae Herba）

　　雞屎藤是一種祛風濕藥，有袪風除濕、活血止痛的功效，可治療因風寒引起的痹症。雞屎藤中的生物鹼有鎮靜、鎮痛的效果，可舒緩椎間盤退化造成的疼痛。

　　

★ 大棗（Jujubae Fructus）

　　大棗又稱為紅棗，是生活中常見的藥材，中醫將大棗歸類為補氣藥，有補中益氣、養血安神的功效。大棗含有豐富的多醣，是椎間盤中蛋白聚醣的養分，而維生素Ｃ和癒傷酸與膠原蛋白合成有關，因此對椎間盤的營養補充有所幫助。

★ 甘草（Glycyrrhizae Radix）

　　甘草屬於補氣藥，是臨床上最常用的藥材之一，有益氣補中的效果，還能調和其他藥材。傳統中醫以甘草止痛，臨床研究也發現甘草可以減輕背部與腿部疼痛。